Honningristede havregryn
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Honningristede havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 275 gram.
Honningristede havregryn indeholder i alt 993 kalorier / 4155 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 142 kcal / 594 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ohlsen
Sådan tilberedes Honningristede havregryn
Smelt smør og honning
put honning i
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Honning, x-tra 70 g 238 kcal / 996 kj
- Lurpak Saltet Smør 5 g 37 kcal / 155 kj
- Finvalsede Havregryn Rema 1000 200 g 718 kcal / 3004 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4155 kJ / 993 kcal |
| Fedt | 17,8 g |
| Kulhydrat | 172,135 g |
| Protein | 26,73 g |
| Kost fibre | 20 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-08-2015, sidst opdateret d. 09-08-2015
Ingen indlæg endnu.