Keto chia
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Keto chia". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 449 gram.
Keto chia indeholder i alt 603 kalorier / 2523 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 201 kcal / 841 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af emi92
Sådan tilberedes Keto chia
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- momogitte 400 ml 344 kcal / 1439 kj
-
Chiafrø Øko
40 g 180 kcal /
753 kj
- MCT olie 9 g 79 kcal / 331 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2523 kJ / 603 kcal |
| Fedt | 56,505 g |
| Kulhydrat | 6 g |
| Protein | 10 g |
| Kost fibre | 14,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 89 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-05-2019, sidst opdateret d. 14-05-2019
Ingen indlæg endnu.