Morgendrys
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgendrys". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Morgendrys indeholder i alt 1184 kalorier / 4952 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kriger
Sådan tilberedes Morgendrys
Alle ingredienser blandes og ristes på pande. Køles af og puttes i en bøtte.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Havregryn -- Økologiske fra Kornkammeret 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Solsikkekerner, Finax 50 g 321 kcal / 1341 kj
- Mandler 50 g 270 kcal / 1130 kj
- Akacie honning 20 g 68 kcal / 285 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4952 kJ / 1184 kcal |
| Fedt | 48,95 g |
| Kulhydrat | 115 g |
| Protein | 43,45 g |
| Kost fibre | 19,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-07-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.