Røræg 1 person
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Røræg 1 person". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 170 gram.
Røræg 1 person indeholder i alt 234 kalorier / 980 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Icwd
Sådan tilberedes Røræg 1 person
Slå æggene ud, sammen med list mælk og pisk. Smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Æg ,coop m/l
150 g 225 kcal /
941 kj
- Letmælk 20 ml 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 980 kJ / 234 kcal |
| Fedt | 15,3 g |
| Kulhydrat | 3,19 g |
| Protein | 20,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2019, sidst opdateret d. 20-01-2019
Ingen indlæg endnu.