smoothie cf
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "smoothie cf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
smoothie cf indeholder i alt 102 kalorier / 426 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af meierl
Sådan tilberedes smoothie cf
i en blænder..
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr vanilje 0,2% Cheasy COL 100 g 59 kcal / 247 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
- bananer rå 40 g 33 kcal / 137 kj
- Jordbær frosne 30 g 10 kcal / 41 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 426 kJ / 102 kcal |
| Fedt | 0,44 g |
| Kulhydrat | 13,44 g |
| Protein | 10,13 g |
| Kost fibre | 1,18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2018, sidst opdateret d. 09-10-2018
Ingen indlæg endnu.