kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2700 gram.
kødsovs indeholder i alt 3675 kalorier / 15377 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 368 kcal / 1538 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ssp1981
Sådan tilberedes kødsovs
laves som kødsovs
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- hakket oksekød max 15 % 1500 g 3150 kcal / 13180 kj
-
Gulerødder. Rå
500 g 180 kcal /
753 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- Øko hakkede tomater 400 g 104 kcal / 435 kj
- Tomatpure, koncentreret 120 g 106 kcal / 442 kj
- Oscar okseboullion 30 g 67 kcal / 279 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 15377 kJ / 3675 kcal |
Fedt | 228,2 g |
Kulhydrat | 117,42 g |
Protein | 302,01 g |
Kost fibre | 22,12 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 55 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2016, sidst opdateret d. 11-02-2016
Ingen indlæg endnu.