Krydret fars i folie
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Krydret fars i folie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 679 gram.
Krydret fars i folie indeholder i alt 1196 kalorier / 5002 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 299 kcal / 1250 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MFS1977
Sådan tilberedes Krydret fars i folie
Se madkort slankekort 16, nr.5
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakket oksekød max 15 % 480 g 1008 kcal / 4217 kj
- Porrer - Rå 160 g 61 kcal / 254 kj
- Rå æggeblomme 25 g 79 kcal / 328 kj
- Soyasovs Kikkoman 5 g 3 kcal / 13 kj
- salt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 1 g 0 kcal / 0 kj
- Solsikkeolie 5 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5002 kJ / 1196 kcal |
| Fedt | 85,225 g |
| Kulhydrat | 14,045 g |
| Protein | 95,615 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2015, sidst opdateret d. 12-02-2015
Ingen indlæg endnu.