Lasagne LCHF-style
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne LCHF-style". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3943 gram.
Lasagne LCHF-style indeholder i alt 4269 kalorier / 17860 KJ.
Denne opskrift er oprettet af rosin
Sådan tilberedes Lasagne LCHF-style
Lasagne med squash og ostesauce i stedet for pastaplader og mornay.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Champignon, rå
156 g 37 kcal /
157 kj
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Løg, rå 137 g 62 kcal / 258 kj
- Squash, zucchini, rå 510 g 82 kcal / 341 kj
- Peber, sort 6 g 18 kcal / 77 kj
- Peber, chili, rå 12 g 5 kcal / 22 kj
- Grana, 32+ 20 g 71 kcal / 295 kj
- Muskatnød, hel 2 g 10 kcal / 42 kj
- Peber, hvid 3 g 9 kcal / 39 kj
- Gulerod, dansk, rå 403 g 153 kcal / 641 kj
-
Minimælk 0,5% - Egelykke - 1 liter
70 g 28 kcal /
117 kj
- Olivenolie 43 g 387 kcal / 1619 kj
- Friland øko hakket oksekød 7-12 % 800 g 1464 kcal / 6125 kj
- Øko hakkede tomater (Lidl) 800 g 168 kcal / 703 kj
- Gou-Dan +45/26% (økologisk gouda Naturmælk) 120 g 408 kcal / 1707 kj
- Cremefine 7 % til madlavning Milda 480 g 408 kcal / 1707 kj
- Galbani Mozzarella 375 g 949 kcal / 3970 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 17860 kJ / 4269 kcal |
Fedt | 254,647 g |
Kulhydrat | 217,39 g |
Protein | 285,217 g |
Kost fibre | 24,88 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-07-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.