Blomkålssalat a la Hegnshuset
I kategorien "Salater" findes opskriften "Blomkålssalat a la Hegnshuset". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1240 gram.
Blomkålssalat a la Hegnshuset indeholder i alt 598 kalorier / 2503 KJ.
Denne opskrift er oprettet af S3ton
Sådan tilberedes Blomkålssalat a la Hegnshuset
Snittes/blandes
Ingredienser der indgår i opskriften
- Blomkål, uspec., rå 600 g 162 kcal / 678 kj
- Jordskok, rå 300 g 195 kcal / 816 kj
- balsamico 50 g 2 kcal / 8 kj
-
Æble, uspec., råt
120 g 61 kcal /
256 kj
- Grapefrugt, rå 150 g 65 kcal / 270 kj
- Sesamfrø, hele, tørrede 20 g 114 kcal / 475 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2503 kJ / 598 kcal |
Fedt | 14,95 g |
Kulhydrat | 105,68 g |
Protein | 26,15 g |
Kost fibre | 29,34 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.