Grøn kartoffelsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Grøn kartoffelsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2230 gram.
Grøn kartoffelsalat indeholder i alt 1269 kalorier / 5307 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Hotkontormus
Sådan tilberedes Grøn kartoffelsalat
kartoflerne vaskes/skrælles og koges. Alle andre ingredienser skæres i tern og det hele blandes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
- Peberfrugt, grøn, rå 150 g 32 kcal / 132 kj
- Peberfrugt, rød 150 g 45 kcal / 188 kj
- kartofler 700 g 574 kcal / 2402 kj
- Tomat, rå 150 g 39 kcal / 163 kj
- Iceberg salat, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
- Agurk 250 g 28 kcal / 115 kj
- Æg 280 g 420 kcal / 1757 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5307 kJ / 1269 kcal |
| Fedt | 35,5 g |
| Kulhydrat | 188,7 g |
| Protein | 59,4 g |
| Kost fibre | 8,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.