Karrysalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Karrysalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
Karrysalat indeholder i alt 242 kalorier / 1014 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 40 kcal / 169 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af conniesj
Sådan tilberedes Karrysalat
Hak løg, æg og æble og blandt alt
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Skyr 150 g 92 kcal / 383 kj
-
Æble, uspec., råt
60 g 31 kcal /
128 kj
- Æg, hele, rå 65 g 92 kcal / 383 kj
- Karry 5 g 21 kcal / 86 kj
- Kapers netto 20 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1014 kJ / 242 kcal |
| Fedt | 7,84 g |
| Kulhydrat | 17,41 g |
| Protein | 26,07 g |
| Kost fibre | 1,32 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.