Oles kartoffelsalat 2
I kategorien "Salater" findes opskriften "Oles kartoffelsalat 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1087 gram.
Oles kartoffelsalat 2 indeholder i alt 843 kalorier / 3525 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 421 kcal / 1763 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af OleG
Sådan tilberedes Oles kartoffelsalat 2
Kog og pil kartofler, skær i skiver og bland med hakket løg og agurke i tern. Rør dressing af yoghurt, sennep og mayonaisse, smag til med salt og karry. Bland dressing sammen med det øvrige, pynt med små tomater.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler 333 g 266 kcal / 1115 kj
- Løg 80 g 37 kcal / 154 kj
-
Agurk, rå
166 g 17 kcal /
69 kj
- Tomater 105 g 27 kcal / 114 kj
- græsk yoghurt 2% 350 g 245 kcal / 1025 kj
- dijonsennep Maille 23 g 35 kcal / 144 kj
-
Hellmanns real mayonnaise
30 g 216 kcal /
904 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3525 kJ / 843 kcal |
| Fedt | 68,568 g |
| Kulhydrat | 193,482 g |
| Protein | 71,002 g |
| Kost fibre | 22,956 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-06-2016, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.