Rødbedesalat med dild og citronskal
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødbedesalat med dild og citronskal". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1110 gram.
Rødbedesalat med dild og citronskal indeholder i alt 757 kalorier / 3166 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 528 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Petersen58
Sådan tilberedes Rødbedesalat med dild og citronskal
Kog rødbederne 1/2-1 time alt efetr størrelse.
Skræl dem. Skær dem i stave. Afkøl.
Bland med dressing. Afkøl. Drys dild på.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Dild, rå 20 g 9 kcal / 39 kj
- Olivenolie 25 g 221 kcal / 925 kj
- rødløg 20 g 10 kcal / 42 kj
- balsamico 35 g 1 kcal / 6 kj
- Rødbeder, rå 1000 g 510 kcal / 2134 kj
- Citronskal, rå 10 g 5 kcal / 21 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3166 kJ / 757 kcal |
Fedt | 28,31 g |
Kulhydrat | 119,25 g |
Protein | 18,29 g |
Kost fibre | 24,48 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.