Stegte svampe med æbler og savoykål
I kategorien "Salater" findes opskriften "Stegte svampe med æbler og savoykål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1165 gram.
Stegte svampe med æbler og savoykål indeholder i alt 458 kalorier / 1915 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 114 kcal / 479 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rikke1988
Sådan tilberedes Stegte svampe med æbler og savoykål
Der kan kommes lyse rosiner i ?
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svampemix Coop 750 g 225 kcal / 941 kj
- Rødløg, rå 100 g 42 kcal / 176 kj
-
Æbler
200 g 112 kcal /
469 kj
- Savoykål, rå 100 g 27 kcal / 113 kj
-
Smør, saltet
5 g 36 kcal /
151 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- Timian, krydderurt 2 g 3 kcal / 11 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1915 kJ / 458 kcal |
| Fedt | 12,424 g |
| Kulhydrat | 68,036 g |
| Protein | 19,169 g |
| Kost fibre | 22,948 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-11-2016, sidst opdateret d. 18-11-2016
Ingen indlæg endnu.