vandmelonssalsa
I kategorien "Salater" findes opskriften "vandmelonssalsa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 685 gram.
vandmelonssalsa indeholder i alt 264 kalorier / 1105 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes vandmelonssalsa
hak og bland det hele
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vandmelon, rå 600 g 228 kcal / 954 kj
- Forårsløg, rå 50 g 17 kcal / 69 kj
- Ingefær, rod, rå 10 g 8 kcal / 34 kj
- Chilipeber 10 g 5 kcal / 19 kj
- Lime, rå 10 g 4 kcal / 17 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 5 g 3 kcal / 11 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1105 kJ / 264 kcal |
| Fedt | 0,855 g |
| Kulhydrat | 59,45 g |
| Protein | 6,315 g |
| Kost fibre | 5,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.