Verdure al forno, m. barbercue kylling, æg og frisk pasta
I kategorien "Salater" findes opskriften "Verdure al forno, m. barbercue kylling, æg og frisk pasta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1687 gram.
Verdure al forno, m. barbercue kylling, æg og frisk pasta indeholder i alt 2231 kalorier / 9335 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 558 kcal / 2334 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Schultz90
Sådan tilberedes Verdure al forno, m. barbercue kylling, æg og frisk pasta
kylling laves i ovnen med bag of tase - barbercue - anvisning på pakken.
kog æg til hård kogt, og kog pasta
det hele mixes sammen m. blandet grønt (verdure al forno)
bon appetit, tilføj evt dressing
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- verdure al forno - blandet grønt 290 g 102 kcal / 425 kj
- Æg 60-65 g(kogt,pillet) 360 g 522 kcal / 2184 kj
- frisk pasta 282 g 790 kcal / 3304 kj
- Kylling filet rå 722 g 765 kcal / 3202 kj
- bag of taste - barbecue 33 g 53 kcal / 221 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9335 kJ / 2231 kcal |
| Fedt | 54,132 g |
| Kulhydrat | 168,355 g |
| Protein | 262,94 g |
| Kost fibre | 0,165 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.