Tzatziki på skyr
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Tzatziki på skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 213 gram.
Tzatziki på skyr indeholder i alt 89 kalorier / 372 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 22 kcal / 93 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Tzatziki på skyr
Smages til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Cheasy Skyr 0,2%
100 g 63 kcal /
264 kj
-
Agurk, rå
100 g 10 kcal /
42 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Spidskommenfrø 3 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 372 kJ / 89 kcal |
| Fedt | 0,15 g |
| Kulhydrat | 9,41 g |
| Protein | 12,34 g |
| Kost fibre | 0,91 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 56 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-03-2021, sidst opdateret d. 18-04-2021
Ingen indlæg endnu.