Tzaziki Adel
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Tzaziki Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 451 gram.
Tzaziki Adel indeholder i alt 175 kalorier / 731 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 44 kcal / 183 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af metteadel
Sådan tilberedes Tzaziki Adel
Riv, hak og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Agurk, rå
274 g 27 kcal /
115 kj
- Persille, rå 5 g 2 kcal / 10 kj
- Hvidløg, rå 7 g 11 kcal / 47 kj
- Creme Fraiche 5% 165 g 134 kcal / 559 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 731 kJ / 175 kcal |
| Fedt | 8,619 g |
| Kulhydrat | 14,081 g |
| Protein | 10,471 g |
| Kost fibre | 2,27 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2019, sidst opdateret d. 03-04-2019
Ingen indlæg endnu.