bananpandekager 1 banan 1 æg og kanel
I kategorien "Snacks" findes opskriften "bananpandekager 1 banan 1 æg og kanel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 207 gram.
bananpandekager 1 banan 1 æg og kanel indeholder i alt 217 kalorier / 909 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjalr1
Sådan tilberedes bananpandekager 1 banan 1 æg og kanel
mellemmåltidssnack eller morgenmad
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 137 g 112 kcal / 470 kj
-
Æg ,coop m/l
70 g 105 kcal /
439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 909 kJ / 217 kcal |
| Fedt | 7,411 g |
| Kulhydrat | 27,08 g |
| Protein | 10,881 g |
| Kost fibre | 2,192 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-05-2016, sidst opdateret d. 12-05-2016
Ingen indlæg endnu.