Byg, løg, tomat
I kategorien "Supper" findes opskriften "Byg, løg, tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 9780 gram.
Byg, løg, tomat indeholder i alt 2180 kalorier / 9122 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 545 kcal / 2281 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Byg, løg, tomat
Hh
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Olivenolie, ekstra jomfru 20 g 168 kcal / 703 kj
- Løg, rå 70 g 32 kcal / 132 kj
- Perlebyg 150 g 522 kcal / 2184 kj
- Grøntsagsbouillon Oscar, færdig blanding 7500 g 750 kcal / 3138 kj
-
Tomat, uspec., rå
2000 g 500 kcal /
2092 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Rapsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9122 kJ / 2180 kcal |
Fedt | 49,41 g |
Kulhydrat | 300,12 g |
Protein | 104,9 g |
Kost fibre | 46,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-09-2017, sidst opdateret d. 27-09-2017
Ingen indlæg endnu.