Gullachsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Gullachsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4241 gram.
Gullachsuppe indeholder i alt 2613 kalorier / 10933 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 261 kcal / 1093 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af trinetj
Sådan tilberedes Gullachsuppe
Svits løg og kød, tilsæt salt/peber og chili efter smag. Tilsæt kartofler og vand. lad simre lidt. tilsæt tomat og gulerod, pasta, lad simre, tilsæt majs og porre, smag til med tomatpuré
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Løg 292 g 134 kcal / 562 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 13 g 109 kcal / 457 kj
- Skinkekød i tern 350 g 413 kcal / 1728 kj
- Oksekød i tern 535 g 605 kcal / 2529 kj
- majs (first prise) 285 g 342 kcal / 1431 kj
- hakket tomat netto 390 gram 800 g 240 kcal / 1004 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- porre rå 160 g 59 kcal / 248 kj
-
Gulerod
275 g 124 kcal /
518 kj
- Tomatpure, koncentreret 280 g 246 kcal / 1031 kj
- Pasta suppehorn 50 g 177 kcal / 738 kj
- chili pulver 1 g 0 kcal / 0 kj
- kartoffel 200 g 164 kcal / 686 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10933 kJ / 2613 kcal |
Fedt | 59,481 g |
Kulhydrat | 298,495 g |
Protein | 243,686 g |
Kost fibre | 32,875 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-01-2016, sidst opdateret d. 20-01-2016
Ingen indlæg endnu.