Ann og Kims frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Ann og Kims frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 790 gram.
Ann og Kims frikadeller indeholder i alt 1019 kalorier / 4261 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 170 kcal / 710 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mwcreakim
Sådan tilberedes Ann og Kims frikadeller
Det hele røres sammen og steges i en smule olie på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hakket svinekød 4-7% 500 g 700 kcal / 2929 kj
- løg rå 40 g 18 kcal / 77 kj
- Æg, hele, rå 60 g 85 kcal / 354 kj
- salt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Hvedemel 50 g 170 kcal / 711 kj
- Minimælk Harmonie øko, Arla 130 g 46 kcal / 190 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4261 kJ / 1019 kcal |
Fedt | 42,94 g |
Kulhydrat | 42,11 g |
Protein | 124,75 g |
Kost fibre | 8,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-05-2015, sidst opdateret d. 05-05-2015
Ingen indlæg endnu.