Hjemmelavede frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Hjemmelavede frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 762 gram.
Hjemmelavede frikadeller indeholder i alt 973 kalorier / 4073 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 81 kcal / 339 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AMEngel
Sådan tilberedes Hjemmelavede frikadeller
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hakket svine og kalvekød 3-7% 450 g 630 kcal / 2636 kj
- Letmælk Rema 1000 50 ml 23 kcal / 96 kj
- løg rå 120 g 55 kcal / 231 kj
- æg rå 112 g 160 kcal / 670 kj
-
Grovvalsede Havregryn Øko
30 g 105 kcal /
439 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4073 kJ / 973 kcal |
Fedt | 57,67 g |
Kulhydrat | 20,698 g |
Protein | 117,61 g |
Kost fibre | 25,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2018, sidst opdateret d. 03-07-2018
Ingen indlæg endnu.