LCHF Lasagneplader
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "LCHF Lasagneplader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 206 gram.
LCHF Lasagneplader indeholder i alt 473 kalorier / 1981 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes LCHF Lasagneplader
.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- BUKO Flødeost naturel 75 g 195 kcal / 816 kj
- Pofiber 4 g 3 kcal / 13 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Citronsaft, friskpresset 5 g 2 kcal / 8 kj
- Parmesan, 32+ 12 g 43 kcal / 178 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1981 kJ / 473 kcal |
| Fedt | 23,562 g |
| Kulhydrat | 2,96 g |
| Protein | 17,762 g |
| Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2015, sidst opdateret d. 26-01-2015
Ingen indlæg endnu.