lchf stromboli med oksekød
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "lchf stromboli med oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1107 gram.
lchf stromboli med oksekød indeholder i alt 1694 kalorier / 7090 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes lchf stromboli med oksekød
Smelt osten, tilsæt æg og pofibre.
Svits kødet tilsæt løg og tomat pure
rul dejen ud læg kødet ovenpå rul det sammen så kødet ligger indeni.
Bages i ovnen ved 210 grader i 20 min
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hakket oksekød 3-7% 500 g 680 kcal / 2845 kj
- Løg, rå 41 g 18 kcal / 77 kj
-
tomat puré beauvais
140 g 56 kcal /
234 kj
- revet mozarella 170 g 476 kcal / 1992 kj
- Revet cheddar30+_delicato_aldi 110 g 275 kcal / 1151 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 106 g 159 kcal / 665 kj
- Pofibre 40 g 30 kcal / 126 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7090 kJ / 1694 kcal |
| Fedt | 86,583 g |
| Kulhydrat | 23,86 g |
| Protein | 206,676 g |
| Kost fibre | 28,779 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-12-2014, sidst opdateret d. 16-12-2014
Ingen indlæg endnu.