Mos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Mos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
Mos indeholder i alt 284 kalorier / 1188 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 71 kcal / 297 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lenes1
Sådan tilberedes Mos
Kog og blend
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Persillerod 200 g 110 kcal / 460 kj
-
Blomkål, rå
300 g 84 kcal /
351 kj
-
Gulerod
200 g 90 kcal /
377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1188 kJ / 284 kcal |
| Fedt | 3,2 g |
| Kulhydrat | 50,7 g |
| Protein | 13,4 g |
| Kost fibre | 20,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-09-2018, sidst opdateret d. 13-09-2018
Ingen indlæg endnu.