sødkartofel med chili og lime
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "sødkartofel med chili og lime". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1080 gram.
sødkartofel med chili og lime indeholder i alt 908 kalorier / 3800 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 182 kcal / 760 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes sødkartofel med chili og lime
g
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Batat, sød kartoffel, rå 1000 g 710 kcal / 2971 kj
- Peber, chili, rå 20 g 9 kcal / 37 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Olie, oliven- "Monini" m/ hvidløg og chili 20 g 165 kcal / 690 kj
- Lime, rå 20 g 8 kcal / 34 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3800 kJ / 908 kcal |
| Fedt | 21,64 g |
| Kulhydrat | 177,56 g |
| Protein | 13,9 g |
| Kost fibre | 28,32 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-05-2016, sidst opdateret d. 11-02-2017
Ingen indlæg endnu.