Fajita med kikærter
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Fajita med kikærter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.
Fajita med kikærter indeholder i alt 547 kalorier / 2290 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anne1976
Sådan tilberedes Fajita med kikærter
Anne’s mix
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Fajita Blanding 400 g 208 kcal / 870 kj
- Kikærter 100 g 103 kcal / 431 kj
-
Ærter Vores Øko
140 g 106 kcal /
445 kj
- Bulgur tilberedt 100 g 130 kcal / 544 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2290 kJ / 547 kcal |
| Fedt | 6,13 g |
| Kulhydrat | 85,22 g |
| Protein | 24,86 g |
| Kost fibre | 17,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2018, sidst opdateret d. 07-06-2018
Ingen indlæg endnu.