grønsagstærte m. æg
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "grønsagstærte m. æg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1075 gram.
grønsagstærte m. æg indeholder i alt 1349 kalorier / 5644 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 135 kcal / 564 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes grønsagstærte m. æg
...
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Æg, hele, rå 350 g 494 kcal / 2065 kj
- porre rå 200 g 74 kcal / 310 kj
- Squash 100 g 16 kcal / 67 kj
-
Broccoli
100 g 34 kcal /
142 kj
- Løg 125 g 58 kcal / 241 kj
- revet ost 200 g 674 kcal / 2820 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5644 kJ / 1349 kcal |
| Fedt | 86,425 g |
| Kulhydrat | 45,9 g |
| Protein | 104,175 g |
| Kost fibre | 9,375 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2016, sidst opdateret d. 19-01-2016
Ingen indlæg endnu.