Kartofler med grønt
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Kartofler med grønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2153 gram.
Kartofler med grønt indeholder i alt 1664 kalorier / 6961 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 277 kcal / 1160 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nadergry
Sådan tilberedes Kartofler med grønt
i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Champignon, rå
152 g 36 kcal /
153 kj
- Kartoffel, uspe. 1350 g 1107 kcal / 4632 kj
- Porre 177 g 67 kcal / 281 kj
- Olivenolie, Netto 35 g 315 kcal / 1318 kj
- rødløg 135 g 68 kcal / 282 kj
- grøn peber 192 g 40 kcal / 169 kj
- Blomkål, uspec., rå 112 g 30 kcal / 127 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6961 kJ / 1664 kcal |
| Fedt | 41,643 g |
| Kulhydrat | 296,785 g |
| Protein | 39,862 g |
| Kost fibre | 31,298 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.