pastinak vafler
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "pastinak vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 285 gram.
pastinak vafler indeholder i alt 308 kalorier / 1287 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 51 kcal / 214 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes pastinak vafler
g
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Pastinak, rå 150 g 93 kcal / 389 kj
- Æg, rå 50 g 71 kcal / 297 kj
- A38 naturel 0,5% 50 g 20 kcal / 84 kj
- Hvedemel 35 g 124 kcal / 517 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1287 kJ / 308 kcal |
| Fedt | 6,475 g |
| Kulhydrat | 50,75 g |
| Protein | 14,925 g |
| Kost fibre | 7,975 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-05-2016, sidst opdateret d. 14-05-2016
Ingen indlæg endnu.