Koriander, frø
I kategorien "Krydderier og andre hjælpestoffer" findes fødevaren "Koriander, frø". Det engelske navn for denne fødevare er "Coriander seed". Det videnskabelige navn er "Coriandrum sativum". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Koriander, frø indeholder i alt 340 kalorier / 1423 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Koriander, frø indgår i følgende opskrifter
- Dahl Valdemarsro + grøntsager af MeMiLa
- Cajun Spicy Shrimp af FattyMcFat30
- Kikærtegryde af MeMiLa
- I orientalske kødboller af stjensen
- Thaisuppe af MargitElm
- chili con carne Sofie af sjh1994
- hjerter i karry af PernilleHede
- Blomkålsalat af PernilleHede
- briebruschetta af PernilleHede
- gulerodshummus med harrisa af PernilleHede
- Broccoli falaffel af trillehund
- Bulgursalat med asparges, mynte og koriander af rasmula
- Kylling korma af fro1977
- Falafel, ovenbagte af Giheis
- Okse Karrykål Asianstyle af Uphphe
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1423 kJ / 340 kcal |
Fedt | 17,8 g |
Kulhydrat | 54,9 g |
Protein | 12,4 g |
Kost fibre | 41,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 29-09-2014
Ingen indlæg endnu.