Blåbær / vandmelon smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blåbær / vandmelon smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Blåbær / vandmelon smoothie indeholder i alt 248 kalorier / 1038 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 83 kcal / 346 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Blåbær / vandmelon smoothie
Blend blåbær og vandmelon sammen med æblemost (øko ufiltreret med ingefær)
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Blåbær - rå 200 g 96 kcal / 402 kj
- Melon Vand 200 g 60 kcal / 251 kj
- Æblemost Økologisk - Ufiltreret 200 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1038 kJ / 248 kcal |
| Fedt | 1,6 g |
| Kulhydrat | 48,2 g |
| Protein | 2,8 g |
| Kost fibre | 5,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-07-2018, sidst opdateret d. 08-07-2018
Ingen indlæg endnu.