dukan pandekage med blomme
I kategorien "Andet" findes opskriften "dukan pandekage med blomme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 98 gram.
dukan pandekage med blomme indeholder i alt 143 kalorier / 598 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anhg76
Sådan tilberedes dukan pandekage med blomme
...........
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havreklid 15 g 51 kcal / 212 kj
- Fromage Frais 0,2 % 30 g 15 kcal / 64 kj
-
Æg
53 g 77 kcal /
322 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 598 kJ / 143 kcal |
| Fedt | 6,56 g |
| Kulhydrat | 9,59 g |
| Protein | 10,39 g |
| Kost fibre | 2,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.