rødbedesalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "rødbedesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1400 gram.
rødbedesalat indeholder i alt 693 kalorier / 2900 KJ.
Denne opskrift er oprettet af meq
Sådan tilberedes rødbedesalat
kog rødbederne og lad dem afkøle.
skræld dem og skær dem i tern.
skær æblerne i tern.
bland alle indgredienserne sammen og smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødbede, rå 900 g 450 kcal / 1883 kj
-
Æble, dansk, råt
200 g 90 kcal /
377 kj
- Fromage Frais 0,2% Nicolait 300 g 153 kcal / 640 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2900 kJ / 693 kcal |
| Fedt | 3,9 g |
| Kulhydrat | 138,2 g |
| Protein | 40,5 g |
| Kost fibre | 25,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.