spinat/banan
I kategorien "Andet" findes opskriften "spinat/banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.
spinat/banan indeholder i alt 160 kalorier / 669 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes spinat/banan
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- spinat frossen 50 g 10 kcal / 42 kj
- Mandelmælk 100 g 34 kcal / 142 kj
- Akacie honning 10 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 669 kJ / 160 kcal |
| Fedt | 1,95 g |
| Kulhydrat | 31,55 g |
| Protein | 3,1 g |
| Kost fibre | 2,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.