spinat frossen
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "spinat frossen". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af erik.s.kristensen.
spinat frossen indeholder i alt 20 kalorier / 84 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i spinat frossen er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
spinat frossen indgår i følgende opskrifter
- Aubergine kylling lasagne af StineLincoln
- broccoli/spinat af Jules90
- spinat/ananas af Jules90
- selleri smoothie af Jules90
- avocado/spinat af Jules90
- spinat/banan af Jules90
- blåbær/avocado af Jules90
- broccoli/spinat Smoothie af Jules90
- avocado/kiwi smoothie af Jules90
- spinat smoothie2 af Jules90
- spinat smoothie af Jules90
- Kriz - Sød fattigrøvspesto af Kriz
- æggekage af mahi89
- Fiskelasagne (LIK) af vokenil
- Kylling i Mornay-spinat sovs med pasta af ENN
- Idas grovtærte m laks af idaeno
- cg æggemuffins af cg24
- Tærte uden bund af Minovio
- spinat tærte af Frederikj22
- Simpsons Spinattærte af Simpson
- Gratinerede tortillas af Wulff
- Æggekage med kartofler, spinat og grønne bønner af Cherry.dot
- Forårsboller af tiaking
- Lakselasagne- Lena hanson af Michellebianca
- Spinatboller fra Arla af pips82
- Lakselasagne med spinat af
- Spinatdeller af Miss_K
- Tærte m. kylling og spinat af Mallee
- Mexikansk kyllingelasagne af Kadw
- Spinattærte af kirstenvodder
- Kylling/spinat lasagne af Linse
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 84 kJ / 20 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-07-2012, sidst opdateret d. 27-10-2014
Ingen indlæg endnu.