Superlækker salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Superlækker salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 910 gram.
Superlækker salat indeholder i alt 1229 kalorier / 5143 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 307 kcal / 1286 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Superlækker salat
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kokostern 80 g 357 kcal / 1493 kj
- Cheasy Salatost i tern 3%. 100 g 102 kcal / 427 kj
- Valnødder 80 g 533 kcal / 2229 kj
-
Appelsin, rå
150 g 77 kcal /
320 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
-
Rød spidskål
200 g 54 kcal /
226 kj
- Salatblanding 100 g 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5143 kJ / 1229 kcal |
Fedt | 260,9 g |
Kulhydrat | 473,47 g |
Protein | 172,31 g |
Kost fibre | 104,24 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-03-2021, sidst opdateret d. 18-04-2021
Ingen indlæg endnu.