flatbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "flatbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1180 gram.
flatbrød indeholder i alt 2822 kalorier / 11805 KJ.
Denne opskrift er oprettet af rdb
Sådan tilberedes flatbrød
bland det sammen, ælt høv i 2 timer
i ovnen 250 grader 25 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- hvedemel 500 g 1700 kcal / 7113 kj
- Rugmel, groft 250 g 843 kcal / 3525 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
-
Æg ,coop m/l
65 g 98 kcal /
408 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11805 kJ / 2822 kcal |
| Fedt | 32,65 g |
| Kulhydrat | 552,525 g |
| Protein | 95,15 g |
| Kost fibre | 50,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.