grovbolle u. hvedemel
I kategorien "Brød" findes opskriften "grovbolle u. hvedemel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 114 gram.
grovbolle u. hvedemel indeholder i alt 232 kalorier / 969 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af vivireuther
Sådan tilberedes grovbolle u. hvedemel
uden hvedemel
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg(Helle) 60 g 90 kcal / 377 kj
- græskarkerner pr. 100 g 5 g 28 kcal / 117 kj
- solsikkekerner 5 g 26 kcal / 108 kj
- Sesamfrø. First price 10 g 66 kcal / 276 kj
- Chiafrø, Original 3 g 12 kcal / 50 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 10 g 6 kcal / 25 kj
- Bagepulver 1 g 2 kcal / 7 kj
- FiberHUSK 20 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 969 kJ / 232 kcal |
Fedt | 17,47 g |
Kulhydrat | 3,173 g |
Protein | 14,572 g |
Kost fibre | 18,26 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 69 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-06-2015, sidst opdateret d. 09-06-2015
Ingen indlæg endnu.