Kernebrød uden mel
I kategorien "Brød" findes opskriften "Kernebrød uden mel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1050 gram.
Kernebrød uden mel indeholder i alt 5130 kalorier / 21462 KJ.
Denne opskrift er oprettet af HenrikR
Sådan tilberedes Kernebrød uden mel
20 Stykker
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hørfrø 100 g 484 kcal / 2025 kj
- Uafskallede økologiske sesamfrø - Urtekram 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Solsikkekerner, Sun Island 150 g 990 kcal / 4142 kj
- græskarkerner pr. 100 g 100 g 560 kcal / 2343 kj
- Mandler - NaturalNuts 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Valnødder 50 g 356 kcal / 1487 kj
- Revet Pizzatopping 100 g 290 kcal / 1213 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 250 g 390 kcal / 1632 kj
- Olivenolie 100 g 900 kcal / 3766 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 21462 kJ / 5130 kcal |
| Fedt | 448,75 g |
| Kulhydrat | 107,3 g |
| Protein | 181,25 g |
| Kost fibre | 54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 78 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-10-2012, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.