Kriz - Nøddekage med lakridscreme
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Kriz - Nøddekage med lakridscreme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 472 gram.
Kriz - Nøddekage med lakridscreme indeholder i alt 1487 kalorier / 6223 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 248 kcal / 1037 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kriz
Sådan tilberedes Kriz - Nøddekage med lakridscreme
200 g. Flødeost light 4%
2,5 store tsk rålakridspulver
100 g. Dadler
50 g. Cashewnødder naturel
50 g. Mandler
50 g. Hasselnødder
0,5 tsk vanille
12 g. Mørk chokolade 85 %
10 g. Kokosolie
Blend nødder og mandler til en klæbrig masse. Rul det ud på bagepapir og lav 6 cirkler på mellem 0,1 - 1 cm tykke. Sæt dem i køleskabet til de er blevet lidt faste.
Rør rålakridspulver og flødeosten sammen, stil os den på køl.
Kom chokolade, kokosolie og vanille i et vandmand til det er helt smeltet.
Lav cirkler, dråber og andet efter ønske af den smeltede chokolade og stil den på køl.
Lige Inden desserten skal nyde tages den ud.
Lig en nøddebund på en tallerken, med lidt creme på og pynt af med chokoladedullerne.
Velbekommen
1 portion er ca 248 kcal
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Flødeost light 200 g 194 kcal / 812 kj
- Hasselnødder (COOP) 50 g 295 kcal / 1234 kj
- dadler 100 g 300 kcal / 1255 kj
- mandler 50 g 275 kcal / 1151 kj
- Cashewnødder 50 g 265 kcal / 1109 kj
- Mørk chokolade 85% Irma 12 ml 68 kcal / 286 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 10 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6223 kJ / 1487 kcal |
| Fedt | 77,86 g |
| Kulhydrat | 103,52 g |
| Protein | 51,96 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2015, sidst opdateret d. 04-08-2017
Ingen indlæg endnu.