Kyllingefrikadeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1049 gram.
Kyllingefrikadeller indeholder i alt 1192 kalorier / 4987 KJ. Opskriften er for 13 portioner - hvilket svarer til 92 kcal / 384 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (13 portioner)
- skummetmælk danmælk 150 g 53 kcal / 220 kj
- kyllingefars 450 g 585 kcal / 2448 kj
- Gulerod, dansk, rå 260 g 99 kcal / 413 kj
-
Havregryn, ikke beriget
50 g 184 kcal /
770 kj
- Hvedemel, Amo 39 g 129 kcal / 538 kj
- æg pr. 100 g 100 g 143 kcal / 598 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4987 kJ / 1192 kcal |
| Fedt | 27,53 g |
| Kulhydrat | 94,32 g |
| Protein | 120,38 g |
| Kost fibre | 12,17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.