Morgensmoothie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgensmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
Morgensmoothie indeholder i alt 239 kalorier / 1000 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Anne-Sophie
Sådan tilberedes Morgensmoothie
Blandede bær med havregryn, mælk og juice
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bærsymfoni, dybfrost 110 g 39 kcal / 161 kj
- Havregryn, uspec. 25 g 92 kcal / 383 kj
- Mild Juice (blandet) 150 g 60 kcal / 251 kj
- Skummetmælk 0,1%, økologisk, 'Harmonie - Arla' 140 g 49 kcal / 205 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1000 kJ / 239 kcal |
| Fedt | 2,865 g |
| Kulhydrat | 45,37 g |
| Protein | 10,8 g |
| Kost fibre | 9,125 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.