Butterdej m. oksefars smuk
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Butterdej m. oksefars smuk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1985 gram.
Butterdej m. oksefars smuk indeholder i alt 2486 kalorier / 10399 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af smukke67
Sådan tilberedes Butterdej m. oksefars smuk
Rod sammen og bag
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Butterdej (Rema 1000) 250 g 638 kcal / 2667 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 15 g 0 kcal / 0 kj
- Knorr bouillon terninger Grøntsager 10 g 28 kcal / 117 kj
- Tomat, flået, konserves 200 g 42 kcal / 176 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
950 g 1292 kcal /
5406 kj
- Pesto, rød (1tsk=8g) Landlord 100 g 380 kcal / 1590 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 450 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10399 kJ / 2486 kcal |
| Fedt | 102,55 g |
| Kulhydrat | 139,11 g |
| Protein | 247,44 g |
| Kost fibre | 17,76 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2016, sidst opdateret d. 23-02-2016
Ingen indlæg endnu.