rødebederåkost
I kategorien "Salater" findes opskriften "rødebederåkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
rødebederåkost indeholder i alt 273 kalorier / 1144 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes rødebederåkost
riv dele hele og bland det, sprøjt med citron
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødbede, rå 250 g 125 kcal / 523 kj
- gulerod 200 g 72 kcal / 301 kj
- æble 140 g 73 kcal / 305 kj
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1144 kJ / 273 kcal |
| Fedt | 4,35 g |
| Kulhydrat | 65,16 g |
| Protein | 6,11 g |
| Kost fibre | 11,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.