Bruschetta med tomat og mozeralla
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Bruschetta med tomat og mozeralla". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 342 gram.
Bruschetta med tomat og mozeralla indeholder i alt 484 kalorier / 2027 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ceacilierc
Sådan tilberedes Bruschetta med tomat og mozeralla
..
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Tomat, rå 125 g 33 kcal / 136 kj
- Rødløg, rå 25 g 11 kcal / 44 kj
- Ciabatta rema1000 50 g 131 kcal / 546 kj
- Mozeralla mini 125 g 245 kcal / 1025 kj
- oliven olie 5 g 41 kcal / 173 kj
- balsamico 2 g 1 kcal / 2 kj
- Basilikum 10 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2027 kJ / 484 kcal |
| Fedt | 23,46 g |
| Kulhydrat | 35,6025 g |
| Protein | 29,42 g |
| Kost fibre | 4,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2018, sidst opdateret d. 02-03-2018
Ingen indlæg endnu.