Rodfrugtssuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Rodfrugtssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2500 gram.
Rodfrugtssuppe indeholder i alt 558 kalorier / 2334 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Deloe
Sådan tilberedes Rodfrugtssuppe
Rodfrugter skæres i mindre stykker og koges sammen med ingefær, hvidløg (ca. 3 fed) og frisk chili (ca. 1/2) i ca. 20-30 min., hvorefter det blendes sammen med en stavblender. Bon appetit!
Ingredienser der indgår i opskriften
- Gulerod, dansk, rå 200 g 76 kcal / 318 kj
- Pastinak, rå 450 g 279 kcal / 1167 kj
- Rødbede, rå 300 g 150 kcal / 628 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Chilipeber 10 g 5 kcal / 19 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1500 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2334 kJ / 558 kcal |
Fedt | 4,23 g |
Kulhydrat | 129,63 g |
Protein | 17,99 g |
Kost fibre | 33,55 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.