Grøn Pizza
I kategorien "Brød" findes opskriften "Grøn Pizza". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
Grøn Pizza indeholder i alt 419 kalorier / 1755 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sidselkirk
Sådan tilberedes Grøn Pizza
Hej
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat 100 g 26 kcal / 109 kj
- Forårsløg 50 g 16 kcal / 67 kj
- skummetmælk egelykke 50 g 18 kcal / 73 kj
- gær til bagning 15 g 17 kcal / 72 kj
- Rugmel, groft 40 g 135 kcal / 564 kj
- Tomat 50 g 13 kcal / 54 kj
- ost Arla Den Gode 16% 75 g 195 kcal / 816 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1755 kJ / 419 kcal |
| Fedt | 13,96 g |
| Kulhydrat | 46,22 g |
| Protein | 33,66 g |
| Kost fibre | 16,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.