Kriz - Spinatdessert
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Kriz - Spinatdessert". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 766 gram.
Kriz - Spinatdessert indeholder i alt 844 kalorier / 3531 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 504 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kriz
Sådan tilberedes Kriz - Spinatdessert
Blend philadelphia, spinat, appelsin og cashewnødder.
kom det op i en skal med hytteost, kanel og sød. Blandes og overdrysses med kanel.
På køl til desserten skal nydes....
100 g er ca 111 kcal
1 portion (109 g.) ca 121 kcal
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Appelsin 100 g 50 kcal / 209 kj
-
JH-Friskost Philadelphia Light 11%
100 g 148 kcal /
619 kj
- Hytteost, Tyskland 150 g 155 kcal / 646 kj
- Cashewnødder 50 g 265 kcal / 1109 kj
- Spinat 150 g 39 kcal / 163 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 100 g 20 kcal / 84 kj
- Hytteost, Tholstrup, Naturel, 4,5% fedt 50 g 50 kcal / 209 kj
- Cashew nøtter salt / 175g 16 g 92 kcal / 384 kj
- appelsin, rå 50 g 26 kcal / 107 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3531 kJ / 844 kcal |
| Fedt | 33,216 g |
| Kulhydrat | 50,932 g |
| Protein | 53,898 g |
| Kost fibre | 4,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2015, sidst opdateret d. 04-05-2015
Ingen indlæg endnu.